Site icon coachinghos

Coach

~ MIN COACHING ~

Hvad er coaching

Coaching handler om at finde ud af, hvad du ønsker og hvad der så forhindrer dig i at opnå det mål. 

Her i livet har alle forhindringer, som spærrer os vejen, så vi ikke når det vi oprindeligt gerne ville  og det er netop disse vi skal have åbnet vejen for, så der er plads i dit liv til drømmen.Når vi arbejder med coaching, så går vi ikke tilbage og bearbejder fortiden, men vi ser på NUET og hvad du kunne ønske dig for fremtiden.

Vi vil gennem fælles samarbejde få dig i mål med dine ønsker og drømme på en helt reel, ærlig og effektiv måde.

HVAD KAN EN COACH HJÆLPE MIG MED?

Det er forskelligt hvilke ønsker man kunne have i sit liv eller hvad ens vurdering af at skabe mere glæde i livet er, men det kunne f.eks. være:

– Vægttab

– Mere motion i hverdagen

– En sundere tilgang til livsstil

– Få organiseret/ryddet op i hjemmet

– Karriereskifte?

– Være mere tilstede i dit liv

– Opnå større værdsættelse af det DU har

– Opbygge positivt mindset

– Blive bedre til at sige fra

Der er altså rigtig mange veje at gå med coaching og her er ingen grænser for hvad du kan sætte som dit mål.

Jeg syntes at alle mål er spændende, men især vægttab og at sætte mål for en sundere livsstil brænder jeg måske lidt ekstra for, nok på grund af min uddannelse som kostvejleder og ja generelt har jeg set på tidligere vægttabsklienter hvor meget en livsstilændring kan gøre for et menneske.

Jeg har en del erfaring indenfor vægttab og det at sætte mål for en sundere livsstil, da jeg er uddannet kostvejleder.

Men det betyder altså ikke, at det er det eneste jeg  arbejder med. Jeg har stor interesse indenfor alle mål og ser helt særligt på livsstilscoaching, som ja næsten kan gå ind under alle dine fremtids mål.

Kontakt mig endelig, hvis du er klar på at komme et skridt tættere på DIN drøm…

Online coaching

Coach

Opstart

Hos mig starter vi altid med en snak om målsætning, mindset, mine coaching metoder. Derudover snakker vi naturligvis om dig og dine behov og mål. 

Herefter kan vi planlægge det videre forløb

725 kr for 1 opstartssession

3 sessioner
inkl opstart

Hos mig starter vi altid med en snak om målsætning, mindset, mine coaching metoder. Derudover snakker vi naturligvis om dig og dine behov og mål. 

Herefter kan vi planlægge det videre forløb

1995 kr for 3 sessioner

Opfølgende
samtaler

Efter en opstartssession tager vi nogle opfølgende samtaler, her taler vi om de problemer der stødes ind i løbende og vi finder løsninger der kan hjælpe dig fremad fra hvor end du er.

825 kr for 1 session

Fysiske sessioner

Jeg er bosat i Hune, så hvis du skulle være på ferie i området eller bor tæt herved, så er du meget velkommen til at komme til en coachingsession hjemme hos mig.

Her vil der også være mulighed for at blive vejet, hvis dette skulle være aktuelt for netop dig. (Jeg benytter en vægt med bodyscanner, således den viser fedt procent, BMI og bodyage for at vise det fulde billede af din krop).

Opstart

Hos mig starter vi altid med en snak om målsætning, mindset, mine coaching metoder. Derudover snakker vi naturligvis om dig og dine behov og mål. 
Samt bliver du vejet og målt således vi har et startpunkt for din kommende rejse

Herefter kan vi planlægge det videre forløb

725 kr for 45 min

Opfølgende
sessions

Efter opstart tager vi nogle opfølgende sessioner, her taler vi om de problemer der stødes ind i løbende og vi finder løsninger der kan hjælpe dig fremad fra hvor end du er.

Samt vil der være mulighed for at blive scannet igen. 

825 kr for 45 min

Uddybning af Coachingens Rolle og Betydning i Personlig Udvikling

Coachingens Essens: Coaching er en rejse mod personlig udvikling. Denne proces er dybt rodfæstet i et partnerskab mellem coach og klient, hvor fokus er på at udforske og realisere individets fulde potentiale. Coachingens kerne handler om at hjælpe folk med at finde klarhed over deres ønsker, identificere barrierer, og udforme strategier for at overvinde disse.

Coachens Rolle: En coach fungerer som en katalysator for forandring. Ved at stille de rette spørgsmål, lytte aktivt og give konstruktiv feedback, skaber coachen et rum, hvor klienten kan reflektere over sine egne tanker og følelser. Dette fører til øget selvindsigt og motivation til at handle mod sine mål.

Støtte i Livsstilsændringer: Vægttab og Sundhed

Coachens Bidrag til Vægttab og Sund Livsstil: I forbindelse med vægttab og en sundere livsstil er coachens støtte afgørende. En coach kan hjælpe med at sætte realistiske mål, skabe handlingsplaner og udvikle sunde vaner. Dette omfatter kostvejledning, motivation til motion, og støtte i at overvinde mentale blokeringer.

Personlig Tilpasning: Da hvert individ er unikt, tilpasser coachen tilgangen til hver enkelt klient. Dette sikrer, at rådene og strategierne er relevante og effektive for personens specifikke situation og mål.

Fremhævning af en Positiv Mindset i Coachingprocessen

Betydningen af Positivt Mindset: En central del af coaching er at kultivere et positivt mindset. Dette indebærer at erstatte selvdestruktive tanker med opmuntrende og styrkende overbevisninger. En coach arbejder på at fremme en mentalitet, hvor udfordringer ses som muligheder for vækst.

Langsigtet Forandring: Ved at arbejde med en coach udvikler klienten evnen til at håndtere fremtidige udfordringer på en mere resilient og selvsikker måde. Dette fører til vedvarende personlig udvikling og en dybere forståelse af sig selv.

Kontakt mig endelig for yderligere spørgsmål eller hvis du kunne være interesseret i at starte din livsstilsændring op hos mig.

Exit mobile version